Namorar faz bem a saúde!

 Quando você tem um contato afetivo com alguém existe ali uma explosão de hormônios causadores da sensação do prazer e felicidade. Além disso, amar e ser amado faz mudar nossa rotina pra melhor. 

Aquela taquicardia, suor e aquela sensação de calor no rosto quando se vê, ouve ou sente o cheiro da pessoa por quem se está apaixonado, é tudo coordenado pelo cérebro que libera a adrenalina, noradrenalina, serotonina e ocitocina, mesma liberação que sentimos por alguma coisa que nos dá prazer, seja chocolate, sexo ou uma droga. Eles nos mantém interessado nessa sensação, isso vai diminuindo com o tempo, em média dura seis meses. 

Isso quer dizer que o seu sentimento pela pessoa está acabando? não! O fim da paixão não é algo médico com precisão cirúrgica, além disso, essa paixão vai dando lugar ao afeto, que ativa os hormônios do bem estar (em especial os sexuais). 

O corpo responde a paixão como uma 'fissura' que diminui com o tempo, ao passo que o amor perdura a sensação do aconchego. - Endocrinologista João César Castro Soares, da Unifesp.

Se você tem uma pessoa que te dá alegria, você libera mais serotonina, produz mais testosterona, ocitocina, estrogênio. Ao contrário dos solitários que tendem a ter níveis mais baixos de serotonina e por isso, uma imunidade mais baixa. 

Harry  Reis, co-editor da Enciclopédia  de RH afirma que evidências apontam  que pessoas que estão em relacionamentos longos e satisfatórios se dão melhor em toda variedade de exames médicos.

 10 benefícios que o amor traz a saúde (comprovadas em pesquisas)

 Menos visitas médicas.

 Menos depressão e abuso de substâncias tóxicas

 Pressão Sanguínea mais baixa

 Menos ansiedade

 Controle natural da dor

 Melhor controle de estresse

 Menos resfriados

 Cicatrização mais rápida

 Vida mais longa

 Vida mais feliz

Algumas queixas nos relacionamentos que você pode evitar:

 HPV não é sinal de infidelidade: a contaminação pode ter ocorrido em uma relação passada e as genitais ou infecções somente depois de alguns meses.

 Não fujam dos tratamentos em conjunto: Não é só a mulher que precisa fazer o tratamento para alguma DST. O tratamento é em casal para não haver uma recontaminação. O homem também precisa ir em um urologista.

 O mau hálito tem tratamento: Se seu namorado sofre de halitose, não pense que pode ser só culpa dele. Esse problema é causado por diversos motivos, como infecção dos dentes e sinusite. Procure ajuda médica.

 Dor de cabeça não é desculpa: Quando sua namorada disser que está com dor de cabeça leve a sério. A alteração hormonal que a mulher sofre todo mês é um dos principais motivos dessa dor. 

 Quebre os tabus da libido: Preste atenção no seu estilo de vida! O anticoncepcional pode não influenciar na libido como muitos acham. O que pode provocar a diminuição da testosterona estresse físico, sedentarismo e até o desgaste do relacionamento. As mulheres mais velhas podem melhorar a libido através da terapia e reposição hormonal. 

 Entenda a TPM: Os dias que antecedem a menstruação provocam diversas alterações no corpo das mulheres. Os sintomas variam de inchaço, cólica, dores de cabeça e irritação . Isso acontece devido ao aumento de hormônio no corpo. Tente compreender, incentive a sua namorada a praticar esportes para aliviar a cólica.

 Não deixem o estresse afetar vocês: Nossa rotina do dia a dia é realmente estressante. Desenvolvam atividades relaxantes juntos, durmam adequadamente, tenham uma dieta saudável e equilibrada. Assim fatores negativos não tomam conta da vida de vocês e brigas serão evitadas.

 Sofrer por amor faz mal ao coração. 

A ansiedade, a depressão e o estresse causados pelo fim do relacionamento pode prejudicar a saúde cardíaca. É possível evoluir para o surgimento de uma arritmia cardíaca até causar infarto. Guardar emoções como ódio, mágoa ou rancor permite que os órgãos liberem uma grande quantidade de cortisol ou adrenalina e essa produção em excesso pode ser prejudicial. Além de diminuir a produção das substâncias do bem estar que também é prejudicial.  Então, por mais difícil que um término seja, o ideal é evitar cultivar emoções negativas, quando conseguimos deixar nossa mente quieta, podemos manter o coração tranquilo. 

Postagem Creditada a: Vida Suave; Médico UOL; Banco de Saúde e Personare.